無意識に体に力が入る人

[1. 匿名]

主は自分では意識してない場面で「体の力を抜いて」と言われることが多く
意識してみると、1日のうちほとんどの時間、体に力が入ってます。
体が固いことも原因の１つかと思っています。
歯ぎしり食いしばりもあります。 なるべく力を抜くようにしていますが、同じような方いますよね？