ダイエット中の調味料

[1. 匿名]

ダイエットは食事制限&運動をしています。

ダイエット中は料理に入れる調味料は気にしますか？
砂糖を蜂蜜に変えていますが、あとは普通に使ってます。
みりんなど控えめの方がいいのかなと思うんですが、考え過ぎですかね？