18時以降食べないダイエット

[97. 匿名]

平日は用事がなければ、17時半までに食べ終わるようにしてます、4年ずっと続けてます。土日は普通に晩ごはん食べるし、毎日お菓子も食べてるけど、このおかげでキープできてると思う。
慣れたせいかお腹は全然空きません、青汁とお茶は飲んでます。生理前後は、食欲がすごいので、そういう時は自由にしてます。