18時以降食べないダイエット

[95. 匿名]

食事制限や夜食べない生活を約3年続けて30キロ落としたことあったけどあの時はだいぶおかしかったと思う。
みんな空腹が辛いって言うけど、慣れてくるとむしろ空腹が嬉しくなるんだよ。
あ、また痩せられる、みたいな。
病的だったと思う。食べることすら恐怖、外食したら翌日からは水分やヨーグルトや流動食みたいなので戻したり、誰かと出かけるのも外食するから嫌になり付き合い減ったわ。
あまり深みにはまらないようにね。