18時以降食べないダイエット

[72. 匿名]

大学生の時にやってた！！
確か倖田來未が言ってて好きだったから真似してやってたけど痩せたよ！！
それ以外でも腹筋背筋とかしてたからだろうけど1年で-10キロ落とせた！
社会人の今じゃ無理だあ〜夕飯間に合わないしだからって抜いたら体壊すしね
すぐ痩せたい気持ちはすごくわかる！すっっごくわかるけど
やっぱりすぐ落とした体重って戻ってしまうから
長く習慣に出来る範囲の運動を毎日するのが一番身体にも良いと思うよ！