18時以降食べないダイエット

[71. 匿名]

8時以降は食べないようにしたら痩せたから、20年くらい続けてて現状維持。
もし食べちゃったら3時間は起きてる。
最初は寝るときにお腹が鳴って辛かったけどそのうち慣れた。
もう少し痩せたいけど、6時に変えるのは難しいなぁ。