18時以降食べないダイエット

104コメント2018/05/09(水) 21:26

69. 匿名 2018/04/26(木) 20:03:29
18時に食べ終えたとして
20時とかに子供と一緒に就寝。。。
とかしてたら絶対意味なさそうだし

結局
18時でも
20時でも
食べ終えた後何時間起きてるかが
ポイントだと思う‼

実際17時に会社終わって帰宅したら
18時軽く過ぎてるもん(泣)

でも寝るの22時余裕で越えるから
太りはして無い

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