18時以降食べないダイエット

[48. 匿名]

毎日じゃ無理なんで週1、2回だけ夜抜きし始めた。併用で週3程運動して大してるけど、運動だけのときは大して痩せなかったのが、夜抜きで周りから痩せたって言われるようになったよ。