18時以降食べないダイエット

[46. 匿名]

よっぽどなデブかもともと暴飲暴食してる人がやれば効果でるだろうけど
もともと腹八分を21時までに食べてた私がやっても全く効果無かった。
そもそも運動もせず痩せようってのが馬鹿だよね。
知人はなけなしの筋肉を食事制限で落として痩せたってはしゃいで、リバウンドしてさらに脂肪まみれの痩せにくい体になってる。