18時以降食べないダイエット

[45. 匿名]

>>1

ずっと前だけど、倖田來未がそれでダイエットしたって話だよね。私もやったけど、確かに痩せた。（※私の場合。ちなみに太りやすく痩せにくい体質）

すごいと思ったのは、今日マジで食べ過ぎたなって日でも（昼にビュッフェ、早めの夕飯もガッツリみたいな）18時以降食べなければ痩せていったこと。

ただし、言うまでもないけど、夜の空腹がハンパないよ。こんなにお腹空くんだもん、痩せて当然だよなって感じ。

21時とかに寝ることが可能な人じゃないと、その辛さに耐えられないと思う。（寝て誤魔化すしかない）

空腹に耐えられる強靭な精神があればもともと太らないだろうし…。挫折はほぼ確定みたいなもんだと思う。私も１ヶ月で挫折した、痩せたは痩せたけど。で、リバウンドしたよ(笑)。

18時以降食べないダイエットは、１週間後に好きな人とデートする！みたいな時の短期集中ダイエットならアリだと思う。

でも、一生続けるのは無理だと思う。それに耐えられるなら、元から太ってないはず。