18時以降食べないダイエット

[101. 匿名]

そう！
お腹が減った時しか食べない！
は意外に正解！
思いつきそうで中々実行出来ないけど、
食べる事で血糖値の乱高下が身体に悪いことはわかってるわけで。
昔は一日2食だったらしいからね。
現代人の特に日本人は添加物てんこ盛りの
食べ過ぎになるんだよね。
だから増加肥満も病気になっても仕方ない。