夏に強くなる体になりたい

[23. 匿名]

汗をかきすぎて消耗するのか、かかなさすぎて体に熱がこもって辛いのかにもよるけど、漢方薬とサプリメントで毎年対策してるよ
あと、たんぱく質を意識して取りつつ、冷たいものは控えて胃腸を労わるとか