食生活の乱れで体調を崩したエピソードが聞きたい

[1. 匿名]

一人暮らしを始めたばかりなのに、早速自炊が疎かになりつつあります。
食生活の乱れから体調を崩した経験のある方のエピソードで自分に喝を入れたいと思います