自己紹介が苦手な人

[1. 匿名]

今日、部活で自己紹介がありました。
私は先輩の立場なので堂々と言わないとって思ったんですが、声が震えちゃいました。大勢の前だと目も合わせられません。小さい頃から自己紹介は本当に苦手です…。頭が真っ白になります。誰も自分のこと気にしてないだろって思っても順番待ってる時間に心臓がドキドキして本当に逃げ出したくなります…。私以外のみんな、後輩の子は堂々と笑顔で自己紹介できてたのに私だけ緊張して情けなくて泣きそうです。同じような方いますか？
こんな風に考えると楽だよ！とか克服できた方はコツとか教えてほしいです！お願いしますm(_ _)m