ダイエット熱が冷めているので喝を入れて下さい！

[111. 匿名]

ストレスになると良くない。
奮い立たせるより気持ちよく習慣化出来てないなら運動内容変えた方が良い。
「ダイエットしてるんだ！我慢、努力してるんだ！」って考えがまずストレスだと思うから考え方も変えよう。