ジム通ってる人に聞きたい！

[104. 匿名]

かつて公営のトレーニングルーム利用してた
だいたい週3くらいの利用
筋肉がついたなーと思えたのは半年くらいかかった

申込するときに「運動不足解消」か「筋肉トレーニング」かみたいな選択肢があった
無人受付でカードスキャンして血圧・体重・睡眠時間とか入力するとメニューがでてくるシステム

シニア層が多いけど皆ほとんど無言で男女共にけっこうムキムキな人多かった