お酒をやめる方法

[71. 匿名]

酒量は多いの？
私は、外に飲みに行った時が酷かったから、外飲みやめて家でしか飲まなくなったよ。
ビール1本で満足出来るし、休み前でもすぐ酔っ払う様になった（笑）
吐くほど飲まなきゃ我慢する方が精神的に良くないんじゃないかな？
酒量が多いなら、少しずつ減らしていけるように頑張るしかないかな。
自分の意思でしか変われないよ。