【4月】ダイエット報告トピ

900コメント2018/04/30(月) 23:11

178. 匿名 2018/04/01(日) 12:13:19
>>176
ですが、一生続けられる食生活でないと
意味が無いと思ってるので、置き換えとか
極端な制限はしていません。
運動は消費量の大きい下半身の筋肉を動かすトレーニングに特価させています。
外が嫌いなので有酸素運動は足パカとか
やる予定です！！

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