美肌のためにしてること

[58. 匿名]

「食べたものが体を作る」
基本コレ。野菜タンパク質ミネラル多めにとり、炭水化物は嗜好品と考えて食べる。
「紫外線対策」
変でも何でも日傘や帽子、日焼け止めを駆使してUVカット！

あとはよく寝ることです。