椎間板ヘルニア

[8. 匿名]

椎間板ヘルニア2回やった
軽度だったから神経ブロックで誤魔化してきたけど本屋で働いた時、毎日重い本を持っているうちに筋肉がついたらしく以降、再発なし
辛いと思うけど筋トレ少しずつ頑張って！