睡眠に関する調査、9割以上が睡眠に不満 「寝ても疲れがとれない」

[61. 匿名]

暗闇スマホ、ダメ、絶対！
暗闇で開いた瞳孔にブルーライトが直撃するんだから、目とつながってる脳に影響が無いわけないよね・・
私は止めたら3日目でぐっすり眠れるようになりました。
悩んでた時期がバカみたい。