運動嫌いなのに痩せたい人集まれ

109コメント2018/03/07(水) 13:55

94. 匿名 2018/02/26(月) 15:46:20
夏に3ヶ月ほど食事制限＋毎日ジム通ってランニング
週末ロードバイクで50キロ走って7キロ痩せた。
めちゃくちゃ辛くて反動でその後一切運動辞めたら簡単に5キロ戻りましたw
代謝が悪いから、ちょっとご飯我慢しただけじゃ全然痩せないよー

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