-13.8kgに成功!?食べる順番を変えるだけの「食べ順爆発ダイエット」とは

[8. 匿名]

＞これらの食べ順をマスターした1ヵ月後に1日限定で「爆発の日」という炭水化物を食べまくる日を設けると、ドカ食いの刺激によって体内でレプチンが大量に分泌され、再び代謝が活発に。

ドカ食いしてもいい日があるならストレスなく続けられるかもｗ