【DVD】夏に向けて健康的に痩せよう！【エクササイズ】

[1. 匿名]

寒い今こそお家できる運動をして健康的に痩せませんか？
やっている事、頻度、今のところの効果など…モチベーション維持のために共有しましょう
成功した時の情報もお待ちしてます。

まずは産後太りのお腹を何とかしたい主（30代）から
早起きしてコアリズムを毎朝最低10分、時間があればもう10分、土日はフル40分を1セット、その他は軽い食事制限と10分程度の散歩です！
初めて10日なのでまだ劇的には締まって来てないけど肩こりとストレスもマシになりました。飽きたらez do dancercizeもする予定です