無気力症候群【克服】した人

[79. 匿名]

鬱で何年も無気力で抗うつ剤も飲んでますが、今年に入って劇的に良くなりました。

トマトジュースをたくさん飲むこととウォーキングを始めたことがよかったか気がします。

トマトジュースにはストレス解消にいいギャバが含まれていて、眠りの質が上がりましたし、ストレスそのものに強くなった気がします。

あとウォーキングですが、気持ちがすごく前向きになりました。無理のないペース、時間でやってますがやるとやらないとでその後の一日が違う気がします。物事の捉え方も明るくなり、頭の働きも良くなりました。何事にも積極的になり、無気力だった頃の自分が嘘のようです。
お金もかからないので、騙されたと思ってまずは1週間やってみることをオススメします。
主さん、早く無気力から抜け出せるといいですね。