体質改善に効果があったこと

[49. 匿名]

ウォーキングで冷え改善。
特に冬は夜寝るときにつま先が冷えてなかなか眠れなかったけど今は平気。

お風呂のお湯の中で足指グーチョキパー20回。
足がつらなくなった。