体質改善に効果があったこと

69コメント2018/02/11(日) 23:39

48. 匿名 2018/02/09(金) 12:04:47
>>1
私も軽い筋トレを毎日始めたら冷え性が治ったのと
太りにくくなった

食事も麦を入れたごはんに具沢山のお味噌汁に納豆やとうふや魚やたらこのおかず
果物も多めに食べる様にしてから体調も良いし生理も順調
和食で粗食って思った以上に体に良いみたい

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