毒親から脱出した方（変わったことはありますか？）

[52. 匿名]

否定されたりネガティブな事を言われたり周りに嘘をついてまで私を陥れてくる人だったからリラックスできずに常に緊張状態だった。
でも家族と離れて、そんな家族の言う事を鵜呑みにして無視してくる人とももう会わないと決めて自分の中のとげとげしさが薄れた気がする。
ただ、まだ完全に抜け出し切れていないのか罪悪感が出てきて辛い。
うまく付き合えない自分が欠陥人間だという感情が湧き上がってくる。
頭では離れて正解ってわかってるのに。