心を落ち着かせる方法

[1. 匿名]

何かありませんか？

今日一日中ずっと心が落ち着きませんでした。
不安に思っていることや、地味なストレスが原因だとは思っています。(どうしようもないことです)

明日は少しでも心を落ち着けて過ごせるよう、みなさんがリラックスの為にしていることなど教えてください。とても辛いのでお願いします…。