1歳児の母が語るトピ part6

[416. 匿名]

>>413
1才2ヶ月のよく便秘になる子がいます。
水分摂取を少し増やしたり、すりおろしたりんごなどどうでしょう？果物は水溶性の食物繊維が多いから便が固い時の便秘に良いようです。あと、野菜ですとキャベツやニンジンなんかが良かったと思います。食事の水分量増やすためにも、スープにしてあげてみるとか。さらに寒天混ぜてみるのもいいと思います。
便が固い時は、さつまいもなど不溶性の食物繊維は返って便秘にしてしまうので注意です。うちはさつまいも食べただけで便秘になります(^^;)
ほかには、食事全体の固さをゆるめる、とか、最近連続して食べさせてるものがあればをやめてみる(←消化しにくい原因かもしれない)、とかも対策になると思います。