うつ、不安、強迫行為、パニック障害... メンタルの悩みがある方

[237. 匿名]

いったん「コンセント抜いたかな」「火は止めてるかな」ってなるともう気になってしかたない。
でも、いざ確認するとちゃんと抜いたり止めたりしてるし、これまで大惨事になったことはない。これだけ心配して何度も見てるんだから、それはそうなんだけども、でも気になってしまうんだよね。
最近では結局いつも大丈夫なんだから今回も大丈夫なんだよ！と言い聞かせている。
でもどっか不安になるので旅行などに行くときは写真を撮るようにしてる。