うつ、不安、強迫行為、パニック障害... メンタルの悩みがある方

[166. 匿名]

十代ほとんど全部を精神病で潰した者です。親が精神科には行かせてくれなかったので、自己判断ですみません。
強迫性障害の縁起恐怖で、一時期は今思うと本当に支離滅裂な恐怖に常に襲われ、外で空中に向かって何時間も話しかけたりいきなり窓に向かって土下座したりと本格的に頭がおかしくなって、普通に歩くことすらできなくなりました。
鬱も併発していたと思います。毎日焦りだけはものすごくあるのに、勉強しようと思っても何時間もただ座ったまま何もできないような状態が続きました。
十年間ほど、死にたくない日が滅多にないような状態でしたが、親が協力してくれない中こっそり本を読み漁って自分が精神障害だと気づきました。
強迫性障害についてはこの病気をテーマにした「不安でたまらない人たちへ」というのに書いてあったことが私には効きました。日本ではまだ主流じゃない？治療法について詳しく書かれており、患者向けに素人でも比較的わかりやすく説明してあります。
それと暴力や暴言の飛び交う家を離れたことで、十年かけてそこそこ幸せだと思えるくらいに回復しました。再発の兆しが少しでも見えるたびに怯えますが、今はひどくなるようならすぐ病院に行ける環境にいます。
あそこまであからさまに頭がおかしくても、普通に生活できるようになるんだと思うと自分でも不思議なくらいです。完治は難しくても、回復は不可能じゃないです！
ストレス源からとにかく離れること、自分の病気についてしっかり把握することが大切だと思います。