【1月】ダイエット報告トピ

[422. 匿名]

初めて書き込みします。
37歳、166センチ、正月久しぶりに体重計乗ったら94キロありました。。
帰省したら母親に「太り過ぎで悲しくなる」と言われた…
病気の母親を悲しませるのはツライってことでダイエット始めてみました。

・お菓子は買わない（会社ではもらったりして食べちゃうけど(;´д｀)
・カフェラテが好きで毎日飲んでたのを週３くらいまで減らす
・会社帰りひと駅かふた駅歩いて帰る（雨とか体調不良の時はサボってもOKにしてる）
・夕食はもやしナムル、豆腐や野菜のスープ、さば缶など思いつく限りのダイエットメニュー作ってわりとお腹いっぱい食べてる

上記実行していて、今朝体重測ったら89キロでした！
５キロ減嬉しい！
もちろんまだまだ続けます！
母ちゃん見てろよ！