【1月】ダイエット報告トピ

[327. 匿名]

クリスマスから正月に食べ過ぎで
危機感を感じ2日から運動はじめました。
まずは習慣づけから初めようと、ジョギングとウォーキングを20分くらいしてます。
人生ではじめてスネも筋肉痛になることを
知りましたw
慣れてきたら有酸素運動1時間できるようになりたいなぁ。

ここを見て皆さんにやる気を貰っています！