【1月】ダイエット報告トピ

[138. 匿名]

>>115
私は一時味噌汁ダイエットしてました。
平日はご飯とほぼ味噌汁のみです。
味噌汁の具は少なくても7.8種類野菜や豆腐やキノコ類などたくさん入れます。
お肉が食べたくなったら豚汁にします。
でも魚や納豆や海藻は食べたい時に食べていました。
あとは週末は好きなものを食べ過ぎない程度に食べます。お菓子も食べました。
これで信じられないくらい痩せていきました。味噌汁だけだと飽きそうですが、不思議と全然飽きないし、献立考えなくてもいいし、お金も掛からなくて最高です。
彼氏と同棲してますが、彼氏は3ヶ月で10キロ、私は6キロ痩せました。