置き換えダイエット成功した方いますか？？

[63. 匿名]

置き換えは確実にリバウンドした！
それより、毎日、夜ご飯をお蕎麦（オクラ・とろろ・納豆）
にしてたら普通に生活してて3キロ痩せた！便通もよくなったし、
かなり満腹感もあるし、おすすめです。