置き換えダイエット成功した方いますか？？

[56. 匿名]

もう、10年近く、プロテインダイエットを朝御飯の代わりにしてます。

体型の維持の為………ってか、やめると太るんだよね。
物理的にカロリー減らしてるから、体重減らなくなってきたら、それ以降、体重維持するためには続けないといけなくて、ダイエット依存症かも。


なくなると不安なの。