置き換えダイエット成功した方いますか？？

[41. 匿名]

なんとタイムリーな！
ドクターシーラボの美禅食を昼食に置き換えて1週間。1kg痩せました(というか太った分戻った)。
一応間食を控え、夕食も食べ過ぎないように気をつけています。
今後も続けられるか不安ですが、がんばります！