眠りが浅い子

[1. 匿名]

３歳男児、１歳半頃から夜中に３回以上必ず起きます。ひどいときは10回くらい。だいたい夜中の12時頃からスタートします。
旦那には「気のせい」、「他の子も同じように起きてる」と言われます。
実母には、アンタのせいで神経質な子になった、と言われてツラいです。
安眠のための方法、何かありませんか？暖房は付けたままがいいのか、切るべきなのか…。部屋は暗くしていますが、カーテンが付けられない窓からはほんの少し街灯の光が入ってきますが、これのせいなのかな。