ダイエットの大敵“偽の空腹感”を見分ける方法

[39. 匿名]

あるある。お腹すっごい空いてる時にいつもの一食食べ終わっても、しばらくお腹空いたままだぁ。15分ぐらい我慢すると落ち着いてくるけど、その15分が食べちゃうね。