踏み台昇降やったことあるひと〜！

[43. 匿名]

元がデブだったから、本気でダイエット頑張った時期があり食事も気をつけてストレッチもやったり、で、毎日踏み台45分やりつづけ半年真剣にやったら体重24キロ落ちた！
でも、夜も６時以降食べず、ほんと頑張った(^ω^)
だから、毎日かかさずやると痩せると思います(^ω^)
継続は力なりです、(^ω^)