踏み台昇降やったことあるひと〜！

[20. 匿名]

私も家の階段でやってる

脚に効いてる気がするし、汗かくから消費してる感があって好き！笑
毎日2〜30分やってたら下半身がほっそりしたかな♪
でも階段だからテレビ見れないし退屈で最近サボりがち