若白髪が生えている方

[146. 匿名]

10才位から白髪多かったけど、食事気を付けて玄米、味噌汁、野菜、魚を週の殆ど食べてたら10年くらいかけて徐々に黒髪に戻りました。

その時中学受験とかアレルギーや胃炎とかで寝不足で、パンや麺ばかり主食にしてしまってたからミネラル足りなかったんだろうな。