ガールズちゃんねる
  • 1. 匿名 2014/05/22(木) 15:37:25 

    何であの子は太らない?「ほっそり女子」が実践する何気ない習慣
    何であの子は太らない?「ほっそり女子」が実践する何気ない習慣www.biranger.jp

    普段から同じ量を食べているのに、全然太らない女性がいますよね。一緒にたくさん食べたのに、自分だけどんどん太っていく……なんてことになる前に、太りにくい秘密を知ることが大切です。もともと太りにくい体質の人もいますが、それ以上に注目したいのが普段の生活習慣です。実は“太りにくい”の秘密は、生活習慣の中にあるのです。 そこで今回は、太りにくい体を作る生活習慣を6つご紹介します。


    ■1:朝食を食べる
    ■2:お米をしっかり食べる
    ■3:小腹が空いたらお腹を満たす
    ■4:赤身の肉を食べる
    ■5:我慢せずに食べたい時は食べる
    ■6:定期的に運動する

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