踏み台昇降ダイエットPart7

[84. 匿名]

>>45
私も「その場足踏み」やってまーす！
でも、最初は、とってもデブ(150cm58kg)だったので、
太ももを床と平行になるくらい上げると、ふらついて足首を捻挫しそうだったので、
背もたれの高いイスに両手を置いて、がんばりました(笑)。

1年くらい経った頃から、イスを頼らずにできるようになりました。
6年くらい経った今は、体重が48kgです。
150cmなので、ややデブだと思うけど、健康を維持できているから、コレでいいと思ってます！