踏み台昇降ダイエットPart7

[76. 匿名]

1年10ヶ月やって、13キロ痩せましたが膝の軟骨がすり減って整形外科に通院しています
特に必死でやったわけでは無いのに・・・。
踏み台昇降は膝の軟骨にとってはヤバい運動らしい。