踏み台昇降ダイエットPart7

137コメント2017/11/20(月) 22:06

75. 匿名 2017/10/22(日) 22:28:52
20代の時にやって、30代になってまた再開した。２ヶ月やってるけどなかなか痩せない。ネットとか見ると痩せるって書いてるけど思ってたより効果がでない、、うーん。YouTubeで上半身も動かす踏み台動画みて、負荷を上げてやってます。やっぱり負荷をあげないともうダメか、、

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