踏み台昇降ダイエットPart7

137コメント2017/11/20(月) 22:06

70. 匿名 2017/10/22(日) 22:20:22
食事制限では体重落ちなくなってきたので踏み台始めてみました
一日30分、DVDを見ながら毎日続けたら体重落ちてきたし代謝が上がって少し多めに食べても太らなくなりましたよ
時間を長くするのはしんどいので徐々に手足につける重りを増やしてる

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