踏み台昇降ダイエットPart7

[69. 匿名]

体重より見た目重視！くらいの気持ちで頑張ると良いと思う
始めた頃は 全く体重が減らなくて挫折しそうだったけど １ヶ月、続けた頃から周りの人に「痩せた？」って言ってもらえるようになって そこから少しずつ体重も減ってきた
体脂肪の方が先に減って、その後に やっと体重が追いついてくる感じの減り方だったよ

皆、頑張って！！