踏み台昇降ダイエットPart7

[59. 匿名]

6月から最低30分、調子いいときは40分毎日やってます(*´∀｀*)
これの他に筋トレや食事制限もしてるので これだけの効果じゃないかもだけど今の所15キロ減った。
子育て中でもできるのがありがたい。昼寝中にやってます！